体調
今日の仕事は10時集合、といっても夜の10時。
深夜の生放送のため、局にはその時刻に入る予定。
以前土曜の21時50分からの生放送の仕事をしていたときは、週末ということもあり出かける前には
スポーツクラブに行って1時間半のエアロビクスをやってから始動していたのだが、最近はそんなことしたらテンションがもたないし、2日後に身体が急にだるくなってぼ〜っとしてしまう。
そろそろエアロは向かなくなってきたのかな? やっぱり「ヨガ」がいいのでしょうか・・・
このところ仕事の時間がますます不規則になってきたので、体調管理もきちんとしないといけません。
基本ですけど、けっこう不安になるシーズンです。

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